DENTI BELLI & SANI

Cari amici,
una dentatura bella e sana, oltre a migliorare l'aspetto estetico, contribuisce al benessere generale e riduce gli interventi del dentista.
Viene ampiamente illustrato come la scarsa igiene orale, un'alimentazione sbagliata ed uno stile di vita che causa stress e riduzione delle normali difese immunitarie siamo le cause dei problemi della bocca. La prevenzione è il cardine di una corretta igene orale e costituisce il miglior strumento per prevenire le carie e le lesioni del cavo orale.
Una corretta pulizia dei denti e un'alimentazione adeguata sono la base della prevenzione.

PULIZIA DEI DENTI:

- chiedere al vostro dentista, se la tecnica che state usando per la pulizia dei denti è corretta.
-Usare uno spazzolino con setole morbide.
-Assicurare che il vostro spazzolino sia della misura giusta (è meglio più piccolo, che più grande).
-Inclinate le setole verso i denti ad un angolo di 45 gradi.Fate scorrere le punte della spazzola sotto le gengive.
-Ondeggiate le setole delicatamente in modo che tutta la placca che cresce sotto la gengiva si muova .
-Siate sicuri di lavare tutti i lati del dente : quello esterno,interno e dove si mastica.
-Per i denti anteriori,lavate le superfici interne delle arcate superiori e inferiori , inclinate lo spazzolino e fate vari movimenti sù e giù.
-La parte anteriore dello spazzolino dovrebbe superare i denti ed i tessuti della gengiva.
-Lo spazzolino pulirà 1 o 2 denti alla volta,cambiate la sua posizione per pulire correttamente ogni dente.
-E' bene lavarsi i denti prima di andare a letto.
-Non affrettatevi nella pulizia dei denti dovrebbe durare almeno 3 minuti.
-E' sufficente una piccola quantità di dentifricio fluorato.
-Sostituite il vostro spazzolino quando le setole iniziano a largarsi. Uno spazzolino che porta verso l'esterno non pulirà più corretamente i vostri denti.

Muovendo lo spazzolino in senso orario dà una pulizia più accurata. E' consigliabile fargli fare un movimento verticale, partendo dalla gengiva e andando verso il dente, mai viceversa.

DENTIFRICIO: facilita la rimozione della placca batterica e apporta sostanze antisettiche e curative.

FILOINTERDENTALE: si tratta di uno strumento efficente per rimuovere la placca batterica interdentale e sottopapillare.

FATTORI LESIVI: carboidrati (glucidi)fermentabili e alimentazione ad elevata acidità (agrumi,bevande gasate ect..)

FATTORI PROTETTIVI: composti non fermentabili (liquidi,proteine e minerali) e alimenti ricchi di fluoro,fosforo e calcio.

Dopo ogni pasto bisogna effettuare un' adeguata pulizia dei denti e si hanno meno carie.

Io mi lavo i denti 3 volte al giorno e uso sempre il collutorio.

Con questo è tutto alla prossima.Ciao ciao